Dados do Trabalho

Título do trabalho

INFLUENCIA DE INTERVENÇOES DE CINESIOTERAPIA COM ENFASE NA FORÇA MUSCULAR E NO EQUILIBRIO PARA A MOBILIDADE E EQUILIBRIO DINAMICO DE IDOSAS SAUDAVEIS: UM ESTUDO PRELIMINAR

Introdução

O exercício físico promove melhoria da qualidade de vida e contribui para a redução do risco de quedas na população idosa (HAGER et al., 2019). O Timed Up and Go (TUG) Test é uma ferramenta confiável e eficiente para avaliar a mobilidade física e o equilíbrio em idosos, além de ser um preditor de quedas nessa população (PODSIADLO, RICHARDSON, 1991).

Objetivo

Verificar os efeitos dos exercícios de força e equilíbrio na mobilidade e equilíbrio dinâmico em idosos por meio do TUG.

Metologia

Trata-se de um ensaio clínico randomizado com 18 idosas. A intervenção cinesioterapêutica foi realizada durante 2 meses, com 2 sessões semanais de 60 minutos em grupo, para o grupo com ênfase em força (GF = 6) e o grupo com ênfase no equilíbrio (GE = 6). O grupo controle (GC = 6) foi orientado a não alterar seus hábitos durante este período. Antes e após a intervenção os indivíduos passaram por avaliação cognitiva, anamnese, exame físico e avaliação da mobilidade (TUG e TUG dupla tarefa (TUG2))

Resultados

O GF apresentou redução de 4% nos valores de TUG e TUG2 no momento pós intervenção em relação ao momento pré (p=0,02), enquanto o GE reduziu em 8% o valor de TUG e em 2% o TUG2 (p=0,02). O GC aumentou em 1% o TUG e em 6% o TUG2 (p=0,02). Foi observado que os dois programas se mostraram benéficos comparados ao GC, com diferença estatisticamente significativa no GE em comparação com o GC.

Discussão

Observa-se que o GE apresentou escores melhores do que o GF na avaliação do TUG pós-intervenção, corroborando com o estudo de Alfieri que mostrou que um programa de exercícios multissensorial gerou resultados mais significantes em relação ao TUG quando comparado com os resultados do grupo que participou somente de fortalecimento muscular (ALFIERI, 2010). Em relação à quantidade de sessões por semana, este estudo está de acordo com a American College os Sports Medicine (RATAMESS et al., 2009).

Conclusão

Os resultados preliminares indicam que os dois protocolos contribuem com a melhora da mobilidade e do equilíbrio dinâmico em idosas, com consequente redução do risco de queda. Sendo que o protocolo com ênfase no equilíbrio apresentou melhores resultados quando comparado ao de força.

Palavras-chave (de 3 a 10 palavras-chave)

Envelhecimento. Equilíbrio postural. Força muscular. Idosos.